赛来塘镇，隶属于青海省果洛藏族自治州班玛县，地处班玛县东北部，西南与知钦乡相连，西北与多贡麻乡毗邻，东北与玛柯河为界，与江日堂乡接壤， 区域总面积618.56平方千米。 新中国成立前，赛来塘镇一带属于莫巴部落；2002年，由莫巴乡改为赛来塘镇。 截至2018年末，赛来塘镇户籍人口为2960人。 2019年，赛来塘镇下辖2个社区、3个行政村。 赛来塘镇畜牧业以饲养牛、马、绵羊、山羊为主。2011年，赛来塘镇农牧民人均纯收入2727.5元。 属于高原大陆性气候，赛来塘镇其下属村有： 莲花居委会、 雍忠社区居委会、 班脑河村委会、 德昂村委会、 合科村委会 共5个行政村。