绒乡，隶属于西藏自治区山南市桑日县，地处桑日县西南部，东邻曲松县，西接乃东区，北濒雅鲁藏布江， 距桑日县城5千米， 行政区域面积433.24平方千米。 截至2019年末，绒乡户籍人口为5672人。 1959年，设立绒区；1988年，撤区改绒乡。 截至2020年6月，绒乡辖14个行政村， 乡人民政府驻巴朗村。 2018年，绒乡有工业企业1个，其中规模以上1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市1个。 2019年，绒乡有工业企业11个，其中规模以上3个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市7个。 绒乡其下属村有： 江塘村委会、 冲达村委会、 程巴村委会、 平琼村委会、 扎巴村委会、 吉荣村委会、 多那村委会、 巴朗村委会、 吉隆村委会、 普巴村委会、 巴资村委会、 叶琼村委会、 达嘎村委会、 卓吉村 共14个行政村。