海浪乡，隶属辽宁省抚顺市抚顺县， 地处抚顺县西南边界，抚顺、沈阳、本溪三市交界处，东与本溪市本溪满族自治县高官乡比邻，南与本溪市溪湖区张其寨街道相接，西与沈阳市苏家屯区白清街道接壤，北与望花区拉古满族乡相连。 辖区面积120平方千米。截至2018年末，海浪乡户籍人口11851人。 1953年7月始，建乡，属抚顺市抚南区。1956年7月至1957年7月，属溪辖。1962年，成立海浪公社，属抚顺县。1983年8月，公社改乡。 截至2020年6月，海浪乡辖11个行政村， 乡人民政府驻下海浪村。 2018年，海浪乡有工业企业12个，其中规模以上工业企业有3个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市10个。 属于温带大陆性季风气候，海浪乡其下属村有： 下海浪村民委员会、 上海浪村民委员会、 转山村民委员会、 杨木村民委员会、 房申村民委员会、 前楼村民委员会、 松树村民委员会、 邹家东沟村民委员会、 西台沟村民委员会、 安家峪村民委员会、 果木园子村民委员会 共11个行政村。