拦隆口镇，隶属青海省西宁市湟中区，地处湟水河北岸的西纳川腹地，东与多巴镇相邻，南与湟源县城郊镇相邻，西与上五庄镇相邻，北与李家山镇相邻 ，行政区域面积146平方千米 。截至2018年末，拦隆口镇有户籍人口41520人 ；截至2019年10月，拦隆口镇下辖1个社区和42个行政村 ；镇政府驻拦隆口村人民路37号 。2018年，拦隆口镇有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市77个 。拦隆口镇其下属村有： 拦隆口社区居民委员会、 新村村委会、 扎什营村委会、 巴达村委会、 班仲营村委会、 端巴营村委会、 西岔村委会、 下鲁尔加村委会、 上鲁尔加村委会、 拦隆口村委会、 白杨口村委会、 东拉科村委会、 南门一村委会、 前庄村委会、 中庄村委会、 上庄村委会、 卡阳村委会、 白崖一村委会、 泥隆台村委会、 泥隆口村委会、 桥西村委会、 千西村委会、 千东村委会、 铁家营村委会、 上营村委会、 上寺村委会、 拦隆一村委会、 拦隆二村委会、 白崖二村委会、 合尔营村委会、 麻子营村委会、 后河尔村委会、 佰什营村委会、 图巴营村委会、 尼麻隆村委会、 上红土沟村委会、 下红土沟村委会、 红林村委会、 民族村委会、 邦隆村委会、 民联村委会、 峡口村委会、 南门二村委会 共43个行政村。