花土沟镇，青海省海西蒙古族藏族自治州茫崖市下辖镇，地处茫崖市东部，东与冷湖镇接壤，南接格尔木，西与茫崖镇相连，北与新疆维吾尔自治区若羌县相邻。 行政区域面积29973.00平方千米。 截至2018年末，花土沟镇户籍人口有28910人。 截至2019年10月，花土沟镇下辖6个社区，3个牧委会。 2011年，牧民人均纯收入1.3万元。 2018年，花土沟镇有工业企业5个，其中规模以上5个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市24个。 属于大陆荒漠区气候，花土沟镇其下属村有： 团结路社区居委会、 平安巷社区居委会、 昆仑路社区居委会、 油龙路社区居委会、 大浪滩社区居委会、 金山路社区居委会、 岗茨牧委会、 莫河尔布鲁克牧委会、 代尔森牧委会 共9个行政村。