好梯乡，隶属于甘肃省陇南市宕昌县，地处宕昌县东部，东、南与礼县的沙金乡、白河镇接壤，西与韩院乡相邻，北与礼县的沙金乡、白河镇交界，距宕昌县城62千米， 区域总面积194.48平方千米。 1949年以前，好梯乡一带属岷县良恭乡；1983年10月，由好梯公社改为好梯乡。 截至2018年末，好梯乡户籍人口为6929人。 截至2020年6月，好梯乡下辖8个行政村， 乡人民政府驻湾里坝村。 好梯乡粮食作物以小麦、玉米、马铃薯为主；畜牧业以饲养生猪、羊、家禽为主。 2018年，好梯乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市12个。 属于温带大陆性气候，好梯乡其下属村有： 苟家院村村民委员会、 湾里坝村村民委员会、 麻子沟村村民委员会、 彭家山村村民委员会、 李家坝村村民委员会、 马家山村村民委员会、 磨河坝村村民委员会、 付家庄村村民委员会 共8个行政村。