姚寨镇，隶属于甘肃省陇南市武都区，位于武都城区以南，东北相接江南街道办，西南相邻文县，镇政府距城区4.5公里，地域面积74.7平方公里。于2015年5月设立。境内景色优美，平均海拔1180米，有姚寨沟、雷鼓山等景点。 截至2023年6月30日，姚寨镇辖8个行政村。 根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，姚寨镇常住人口为4776人。 姚寨镇其下属村有： 姚寨村委会、 何家崖村委会、 曹家堡村委会、 长塄村委会、 上东坪村委会、 下东坪村委会、 民族村委会、 四合村委会 共8个行政村。