改则镇，隶属于西藏自治区阿里地区改则县，地处改则县南部，为改则县政府所在地，东邻洞措乡，南与麻米乡毗邻，西接物玛乡，北与察布乡相接， 行政区域面积4624.06平方千米。 截至2019年末，改则镇户籍人口为4133人。 1963年9月，设立康托区；1999年，撤区并乡，设立改则镇。 截至2020年6月，改则镇辖3个社区、1个行政村， 镇人民政府驻鲁仁社区。 2019年，改则镇有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市17个。 属于高原寒带季风干旱气候，改则镇其下属村有： 鲁仁居委会、 圆梦新居居民委员会、 玉多社区居委会、 日玛村 共4个行政村。