社梁乡，隶属于山西省忻州市河曲县，地处河曲县西南部，东与沙泉乡为邻，南与保德县暖泉乡为邻，西与陕西省府谷县隔河相望，北与旧县乡、沙坪乡为邻，距河曲县城约50千米， 区域总面积89.38平方千米。 1949年，社梁乡境域属河曲县第五区；1984年，由社梁公社改为社梁乡。 截至2018年末，社梁乡户籍人口为8159人。 截至2020年6月，社梁乡下辖17个行政村， 乡人民政府驻社梁村。 社梁乡粮食作物以玉米、高粱、谷子等为主；畜牧业以饲养生猪、牛、羊、鸡为主。2011年，社梁乡农民人均纯收入3005元。 属于温带大陆性季风气候，社梁乡其下属村有： 社梁村委会、 尖山村委会、 韩家湾村委会、 围坪村委会、 井峪沟村委会、 堡宅梁村委会、 新尧村委会、 郝家也村委会、 贾家也村委会、 裴家甲村委会、 柳家甲村委会、 井沟村委会、 木柯桥村委会、 刘家沟村委会、 窨子村委会、 赵元头村委会、 军池村委会 共17个行政村。