滩头乡，隶属于云南省昭通市盐津县，地处盐津县北部，东与兴隆乡、四川省宜宾市宜宾县凤仪乡连界，南靠落雁乡，西邻普洱镇，北连水富县两碗乡。 区域面积137平方千米，截至2019年末，户籍人口29171人。 清雍正六年（1728年），设滩头汛，属大关抚夷府。民国四年（1915年），大关设县，属大关县。1961年5月，盐津、大关分治，属盐津县。1984年4月，复为称滩头区。1988年3月，区改乡。 截至2020年6月，滩头乡下辖1个社区和6个行政村。 2019年，滩头乡有工业企业4个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市16个。 滩头乡其下属村有： 玉屏社区居民委员会、 滩头村民委员会、 新田村民委员会、 花秋村民委员会、 界牌村民委员会、 北甲村民委员会、 生基村民委员会 共7个行政村。