中和镇，隶属于云南省昭通市盐津县，地处盐津县西北部，东与盐井镇接壤，南连豆沙镇，西邻大关县木杆镇，北抵普洱镇。 区域面积239.5平方千米，截至2019年末，户籍人口35585人。 1988年1月，从艾田区划出中和、赵溪、中堡3村，从普洱区划出大浩村，从豆沙区划出天宁村，共5个行政村以中和为驻地新设中和乡。2006年2月，中和撤乡建镇。 截至2020年6月，中和镇下辖2个社区和7个行政村。 2019年，中和镇有工业企业30个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市25个。 中和镇其下属村有： 艾田社区居民委员会、 清河社区居民委员会、 中和村民委员会、 赵溪村民委员会、 中堡村民委员会、 天宁村民委员会、 大浩村民委员会、 艾田村民委员会、 核桃村民委员会 共9个行政村。