堰塘土家族乡，隶属贵州省铜仁市德江县，地处德江县南部，东邻共和土家族乡，南接思南县东华土家族苗族乡，西南与合兴镇相连，西与煎茶镇毗邻，西北连接龙泉土家族乡，北与青龙镇为邻。乡人民政府驻地距县城4千米。 总面积103平方千米。 明属水德江长官司大堡图。1992年10月，朱家沟、堰塘、露青乡合并成立堰塘土家族乡。 截至2018年末，堰塘土家族乡户籍人口16597人。 截至2020年6月，堰塘土家族乡辖3个社区、11个行政村， 乡人民政府驻梅子坝。 2011年，堰塘土家族乡农民人均纯收入3791元。 截至2018年末，堰塘土家族乡有工业企业20个，其中规模以上3个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市11个。 堰塘土家族乡其下属村有： 水平社区居民委员会、 关口社区居民委员会、 高家湾社区居民委员会、 先锋村村民委员会、 堰塘村村民委员会、 民主村村民委员会、 苏庄村村民委员会、 露青村村民委员会、 新春村村民委员会、 清水塘村村民委员会、 茶窝坨村村民委员会、 七里溪村村民委员会、 杉树坝村村民委员会、 牛耳塘村村民委员会 共14个行政村。