沙尔宗镇，隶属于四川省阿坝藏族羌族自治州马尔康市，地处马尔康市西北部，东与大藏乡相接，南与马尔康镇、脚木足乡接壤，西与龙尔甲乡交界，北与红原县相连， 行政区域面积386.55平方千米。 1956年，大藏下五寨（原卓克基土司辖区）合并为沙尔宗乡，属禁堡区；1984年，公社改沙尔宗乡。 2016年，沙尔宗乡撤乡设镇。 根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，沙尔宗镇常住人口为1530人。 截至2021年10月31日，沙尔宗镇辖6个行政村， 镇人民政府驻沙尔宗村。 2019年，沙尔宗镇有工业企业2个，其中规模以上1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市8个。 属于大陆性高原季风气候，沙尔宗镇其下属村有： 沙尔宗村村民委员会、 哈休村村民委员会、 呷博村村民委员会、 从恩村村民委员会、 米亚足村村民委员会、 核尔桠村村民委员会 共6个行政村。