拉日马镇，隶属于四川省甘孜藏族自治州新龙县。 拉日马镇其下属村有： 扎宗村民委员会、 色戈村民委员会、 泽龙多村民委员会、 松多顶村民委员会、 拉麦村民委员会、 康多村民委员会、 更卡村民委员会 共7个行政村。