宜牛乡，隶属于四川省甘孜藏族自治州石渠县，地处石渠县境东部，乡人民政府距县城32千米 ，总面积857.92平方千米 ，截至2019年末，宜牛乡户籍人口2853人 。1959年，设宜牛乡 。截至2020年6月，宜牛乡下辖5个行政村 ；乡人民政府驻宜牛村 。2011年，宜牛乡农牧民人均纯收入3226.4元 。宜牛乡其下属村有： 宜牛村民委员会、 杜龙村民委员会、 本日村民委员会、 捉日村民委员会、 扎龙村民委员会 共5个行政村。