桥自弯镇，隶属于湖南省张家界市桑植县，地处桑植县城西北部，东与洪家关白族乡接壤，南连打鼓泉乡，西抵凉水口镇。北与谷罗山乡和芙蓉桥白族乡交界， 区域总面积207.81平方千米。 截至2019年末，桥自弯镇户籍人口为18912人。 民国时期，属桑植县长瑞乡第一、二、三、四4保； 2015年，由桥自弯乡改为桥自弯镇。 截至2021年10月31日，桥自弯镇辖14个行政村； 镇人民政府驻张家桥村。 截至2019年末，桥自弯镇有工业企业5个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市5个。 属于亚热带季风气候，桥自弯镇其下属村有： 青龙村、 白果村、 松柏村民委员会、 长坪村民委员会、 桥自弯村、 三和村、 山羊溪村民委员会、 柏杨村、 李家垭村、 王家村村民委员会、 谷罗山村、 牛洞口村、 学堂堡村、 龙潭村 共14个行政村。