兰蓉乡，隶属于湖南省邵阳市城步苗族自治县，地处城步苗族自治县东南部，东界新宁县黄金乡、南接广西壮族自治区资源县瓜里乡，西与白毛坪乡毗邻，北抵儒林镇， 辖区总面积112.99平方千米。 截至2019年末，兰蓉乡户籍人口9375人。 明弘治十七年（1504年），武岗县析置城步县，属栏牛帽。1995年，撤区并乡，属兰蓉乡。 截至2020年6月，兰蓉乡下辖7个行政村， 乡人民政府驻尖头田村。 截至2019年末，兰蓉乡有工业企业21个，营业面积50平方米以上的综合商店或超市1个。 属于亚热带山地气候，兰蓉乡其下属村有： 尖头田村、 报木坪村、 新寨村、 会龙村、 水源村、 青云村、 黔峰村 共7个行政村。