高沙镇，汉代已成集镇，历来是湘西南人文盛地、交通枢纽和最重要农副产品集散地之一，有着湖南省乃至我国南方最大的仔猪、种猪、中猪产销基地，观澜书院、青云书院、蓼湄中学和湖南省首家民间博物馆高沙文史博物馆及全国重点文物保护单位湖南省规模最大宗祠曾八支祠坐落于此。高沙镇位于湖南省西南部，邵阳市西部，距县城13公里，为洞口县南大门，是湖南省总人口最多的建制镇，先后成为“全省农村综合改革试点镇”（1996年）、建设部“全国小城镇建设重点示范镇”（1998年）、“湖南省二十强乡镇”（2000年）、全国重点（中心）镇（2004年、2014年）、湖南省历史文化名镇（2008年）、湖南省中心镇（2012年）、第六批中国历史文化名镇（排湖南省第一位，2014年）、湖南省新型城镇化试点建制镇（2015年）、湖南省特色旅游小镇（2016年）、湖湘风情文化旅游特色小镇--孝善小镇（2018年）、湖南省行政管理体制改革(经济发达)镇（2018年）。火车站有：洞口站，飞机场有：武冈，属于亚热带季风气候，高沙镇其下属村有： 长裕社区、 中和社区、 蓼湄社区、 兴隆社区、 云峰村、 青云村、 月英村、 木山村、 塘前村、 大万村、 石榴村、 五里村、 青元村、 峙山村、 洪茂村、 长江村、 长青村、 石门村、 桐塘村、 凤凰村、 牛江村、 南泥村、 新世村、 龙山村、 石磁村、 忠信村、 洪田村、 双凤村、 石堰村、 文丰村、 南水村、 社山村、 温塘村、 飞山村、 高沙村、 云山村、 五峰村、 荷星村、 樟树村、 新和村、 茶铺村 共41个行政村。