沧水铺镇，隶属于湖南省益阳市赫山区，地处赫山区东南部，东与笔架山乡、泉交河镇接壤，南至衡龙桥相邻，西接泥江口镇，北邻龙光桥镇。 区域面积69.62平方千米，截至2019年末，户籍人口40284人。 清朝，隶属十八里、十九里、二十里。民国，隶属云龙乡、泉交乡。1983年10月，原集镇大队、沧水铺大队合并成立沧水铺镇。1984年1月，撤销沧水铺人民公社成立沧水铺乡。1995年10月，撤区（农村）并乡撤销沧水铺镇和珠波塘乡组建新的沧水铺镇。 截至2020年6月，沧水铺镇下辖1个社区和9个行政村。 2019年，沧水铺镇有工业企业150个，其中规模以上16个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市64个。 沧水铺镇其下属村有： 云峰山社区、 沧水铺村、 黄团岭村、 碧云峰村、 砂子岭村、 珠波塘村、 牛头岭村、 白马坝村、 香炉山村、 金山村 共10个行政村。