凉亭坳乡，隶属于湖南省怀化市鹤城区，地处鹤城区西北部，东与黄金坳镇相连，南与黄金坳镇相邻，西南与贺家田乡接壤，西北与麻阳苗族自治县兰里镇毗邻，东北与辰溪县大水田乡交界，距鹤城区城区32千米， 区域总面积190.31平方千米。 截至2019年末，凉亭坳乡户籍人口为17269人。 清初，现凉亭坳乡境域属沅州美一里；1984年1月，由凉亭坳公社改为凉亭坳乡。 截至2020年6月，凉亭坳乡下辖10个行政村， 乡人民政府驻杨潭街99号。 截至2019年末，凉亭坳乡有工业企业10个，其中规模以上1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市10个。 属于亚热带季风气候，凉亭坳乡其下属村有： 罗家溪村、 尹家岭村、 曹家坡村、 杨地坪村、 杨潭村、 竹林湖村、 贺家田村、 老寨溪村、 板栗坪村、 枫木潭村 共10个行政村。