米贝苗族乡，隶属于湖南省怀化市新晃侗族自治县，地处新晃侗族自治县东南部，东连芷江侗族自治县梨溪口、罗岩乡，南接中寨镇、芷江侗族自治县，西抵中寨镇，北与步头降苗族乡交界，距新晃侗族自治县城区55千米， 区域总面积106.64平方千米。 截至2019年末，米贝苗族乡户籍人口为14884人。 米贝苗族乡原属芷江县；1956年12月，设米贝乡，属新晃侗族自治县；1984年12月，米贝乡改为米贝苗族乡。 截至2020年6月，米贝苗族乡下辖8个行政村， 乡人民政府驻米贝村。 截至2019年末，米贝苗族乡有工业企业4个，其中规模以上1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市5个。 属于亚热带季风气候，米贝苗族乡其下属村有： 烂泥村村委会、 富家冲村村委会、 米贝村村委会、 练溪村村委会、 阿界村村委会、 碧李桥村村委会、 团结村村委会、 碧朗村村委会 共8个行政村。