步头降苗族乡，隶属于湖南省怀化市新晃侗族自治县，地处新晃侗族自治县东南部，东与芷江侗族自治县杨公庙、梨溪口乡相连，南靠米贝苗族乡、中寨镇，西邻波洲镇，北抵芷江侗族自治县大洪山乡，距新晃侗族自治县城48千米， 区域总面积98.17平方千米。 截至2019年末，步头降苗族乡户籍人口为10550人。 1956年底，芷江县姑皂、土鹿坪、步头降、腿溪、天雷等村合并为步头降乡；1984年6月，步头降乡改为步头降苗族乡。 截至2020年6月，步头降苗族乡下辖7个行政村， 乡人民政府驻步头降村鱼对溪。 截至2019年末，步头降苗族乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市6个。 属于亚热带季风气候，步头降苗族乡其下属村有： 土鹿坪村村委会、 步头降村村委会、 新江村村委会、 天雷村村委会、 涞溪村村委会、 黄阳村村委会、 双溪村村委会 共7个行政村。