中寨镇，隶属于湖南省怀化市新晃侗族自治县，地处新晃侗族自治县东南部，东接米贝乡，南邻贵州省天柱县，西连扶罗镇，北靠禾滩镇、步头降苗族乡，距新晃侗族自治县城30千米， 区域总面积127.13平方千米。 截至2019年末，中寨镇户籍人口为15426人。 清嘉庆年间二十二年（1817年），现中寨镇境域属晃州平四里；1984年12月，由中寨乡改为中寨镇。 截至2020年6月，中寨镇下辖1个社区、10个行政村， 镇人民政府驻中寨社区。 截至2019年末，中寨镇有工业企业4个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市4个。 属于亚热带季风气候，中寨镇其下属村有： 中寨居委会、 大寨村村委会、 计寨村村委会、 赛容村村委会、 地堡村村委会、 半江村村委会、 祥冲村村委会、 降溪村村委会、 头家村村委会、 比足村村委会、 上公道村村委会 共11个行政村。