沙溪乡，隶属于湖南省怀化市会同县，地处会同县东南部边境，东与王家坪乡、金子岩乡交界，南与靖州苗族侗族自治县、绥宁县为邻，西与岩头乡毗连，北与团河镇接壤，距会同县城约23千米， 区域总面积130.15平方千米。 民国时期，现沙溪乡境域属丰山乡；1984年5月，由沙溪公社改为沙溪乡。 截至2020年6月，沙溪乡下辖13个行政村， 乡人民政府驻沙溪村。 截至2019年末，沙溪乡有工业企业2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市6个。 沙溪乡其下属村有： 沙溪村村委会、 古雅村村委会、 凤羊村村委会、 市田村村委会、 中全村村委会、 洛阳村村委会、 玩洞村村委会、 塘湾村村委会、 冷溪村村委会、 晒金村村委会、 木寨村村委会、 丰山村村委会、 宝联村村委会 共13个行政村。