北溶乡，隶属于湖南省怀化市沅陵县，地处沅陵县中部，东邻陈家滩乡，东南连肖家桥乡，西与深溪口交界，北抵大合坪乡、借母溪乡，距沅陵县城45千米， 区域总面积359.17平方千米。 截至2019年末，北溶乡户籍人口为18669人。 唐朝时，现北溶乡境域属辰州路及泸溪郡；1983年，由北溶公社改为北溶乡。 截至2020年6月，北溶乡下辖14个行政村， 乡人民政府驻朱红溪村。 截至2019年末，北溶乡有工业企业7个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市15个。 属于亚热带季风气候，北溶乡其下属村有： 杨家潭村村委会、 斑竹溪村村委会、 落坪村村委会、 覃明头村村委会、 蛟口村村委会、 大淇口村村委会、 三八村村委会、 张朝垭村村委会、 朱红溪村村委会、 洞上坪村村委会、 碣滩村村委会、 董山溪村村委会、 竹垭村村委会、 桐溪浪村村委会 共14个行政村。