盘古乡，隶属于湖南省怀化市沅陵县，地处沅陵县西南部，东接麻溪铺镇，南连筲箕湾镇，西与湘西土家族苗族自治州泸溪县武溪镇毗邻，北与太常乡接壤，东北与沅陵镇交界，距沅陵县城20千米， 区域总面积165.29平方千米。 截至2019年末，盘古乡户籍人口为20483人。 明朝时，属沅陵县第六、七2都；2005年，舒溪口、丑溪口2乡合并为盘古乡。 截至2020年6月，盘古乡下辖16个行政村， 乡人民政府驻盘古村。 截至2019年末，盘古乡有工业企业1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市11个。 盘古乡其下属村有： 荔溪口村村委会、 董家坪村村委会、 三洲村村委会、 红岩村村委会、 青木村村委会、 安龙头村村委会、 舒溪口村村委会、 盘古村村委会、 桂花溪村村委会、 双溪村村委会、 岭头村村委会、 跳岩村村委会、 木洲村村委会、 溪门桥村村委会、 杨溪村村委会、 小澎村 共16个行政村。