高家堰镇，隶属于湖北省宜昌市长阳土家族自治县，地处长阳土家族自治县西北部，东、南两边与龙舟坪镇为邻，西与贺家坪镇毗邻，北与宜昌市点军区相连， 行政区域面积214.1平方千米。 截至2019年末，高家堰镇户籍人口为20041人。 明、清时，属崇教乡。1987年9月，设高家堰镇。 截至2020年6月，高家堰镇辖11个行政村， 镇人民政府驻高家堰村。 2019年，高家堰镇有工业企业16个，其中规模以上2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市20个。 高家堰镇其下属村有： 魏家洲村委会、 木桥溪村委会、 高家堰村委会、 界岭村委会、 流溪村委会、 向日岭村委会、 古城村委会、 彭家河村委会、 佑溪村委会、 金盆村委会、 青岩村委会 共11个行政村。