姚家镇，隶属河南省郑州市中牟县，地处中牟县中部偏南，南与刁家乡、黄店镇、八岗镇接界，西北邻郑庵镇，东北邻韩寺镇， 全镇行政区域面积84.21平方千米。 截至2019年末，姚家镇户籍人口41676人。 1956年，建姚家中心乡。1958年，成立姚家公社。1983年，复改乡。2011年4月，撤乡建镇。 截至2021年10月，姚家镇辖22个行政村， 镇人民政府驻姚家村。 2011年，姚家镇生产总值9.4亿元，地方财政收入1400万元，人均财政收入433.6元，比上年增长76%。2011年，姚家镇农民人均纯收入9008元。 截至2019年末，姚家镇有156个工业企业，其中规模以上工业企业43个，有营业面积超过50平方米的超市或综合商店197个。 属于温带季风气候，姚家镇其下属村有： 姚家村委会、 校庄村委会、 七里岗村委会、 十里头村委会、 老八庄村委会、 春岗村委会、 车棚张村委会、 念罗村委会、 罗宋村委会、 雷家村委会、 土山店村委会、 梁家村委会、 闫家村委会、 小胡村委会、 大胡村委会、 岗王村委会、 绪张村委会、 刘张村委会、 杨庄村委会、 时家村委会、 十八里卢村委会、 雍家村委会 共22个行政村。