宜沟镇，隶属于河南省安阳市汤阴县，地处汤阴县南部，东与伏道镇相邻，南与鹤壁市淇滨区接壤，西南、西与鹤壁市淇滨区、上峪乡相连，北与韩庄镇相接， 区域面积127.63平方千米，截至2018年末，户籍人口64770人。 历史上以“水口”为界，分南镇、北镇，分属汤阴、浚县两县所辖。1950年1月，宜沟为4区。1954年，撤区并乡，仍为四区。1958年8月，成立宜沟公社。1987年，撤乡建镇。 截至2020年6月，宜沟镇下辖56个行政村。 2018年，宜沟镇有工业企业80个，其中规模以上25个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市90个。 属于温带季风气候，宜沟镇其下属村有： 胜利街村民委员会、 将城村民委员会、 东黄鹿厂村民委员会、 向阳庄村民委员会、 陈庄村民委员会、 段庄村民委员会、 大盖族村民委员会、 刘庄村民委员会、 新华街村民委员会、 唐王庄村民委员会、 王武岗村民委员会、 张家庄村民委员会、 高耳庄村民委员会、 大寺台村民委员会、 大洼村民委员会、 石庙村民委员会、 长沙村民委员会、 牛村村民委员会、 三里屯村民委员会、 后李朱村民委员会、 前李朱村民委员会、 棘针庄村民委员会、 陈下扣村民委员会、 冯岗村民委员会、 马屯村民委员会、 谷多村民委员会、 小青山村民委员会、 香寺村民委员会、 李河村民委员会、 尚家庵村民委员会、 大青山村民委员会、 胡勇街村民委员会、 霍家洼村民委员会、 前进街村民委员会、 小莲庄村民委员会、 王老屯村民委员会、 西蚕姑冢村民委员会、 车屯村民委员会、 赵屯村民委员会、 江王庄村民委员会、 翻身街村民委员会、 肖下扣村民委员会、 赵窑村民委员会、 黄下扣村民委员会、 小洼村民委员会、 魏城村民委员会、 琵琶寺村民委员会、 西黄鹿厂村民委员会、 吴指挥营村民委员会、 王下扣村民委员会、 解放街村民委员会、 芦胜街村民委员会、 索下扣村民委员会、 王军庄村民委员会、 东蚕姑冢村民委员会、 赵河村民委员会 共56个行政村。