盐窝镇，山东省东营市利津县下辖镇，地处利津县中部，东与陈庄镇、汀罗镇相邻，南与垦利县胜坨镇隔黄河相望，西南与利津街道、明集乡相接，西与沾化县利国乡、下河乡接壤，北与东营市河口区义和镇交界， 行政区域总面积243.93平方千米。 民国二十年（1931年），利津县第三区下设盐窝镇；1963年9月，改盐窝区；1984年7月，改盐窝镇。 截至2018年末，盐窝镇户籍人口为78958人。 截至2020年6月，盐窝镇下辖125个行政村。 2018年，盐窝镇农林牧渔业总产值161016万元，农林牧渔服务业产值84630万元。工业主营业务收入2690万元，工业利润总额-859.8万元，工业利税总额-1134.4万元。公共财政预算收入424万元，增长-7.8%。 2018年，盐窝镇有工业企业68个，其中规模以上18个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市208个。 盐窝镇其下属村有： 盐西村村民委员会、 马村村民委员会、 盐中村村民委员会、 黄村村民委员会、 东一村村民委员会、 东二村村民委员会、 东三村村民委员会、 刘村村民委员会、 杨柳村村民委员会、 老董村村民委员会、 东里八庄村村民委员会、 西里八庄村村民委员会、 薛家村村民委员会、 新村村民委员会、 新建村村民委员会、 薄村村民委员会、 曹家村村民委员会、 前邢家庄村村民委员会、 前左村村民委员会、 后左村村民委员会、 鲍王庄村村民委员会、 黄路台东村村民委员会、 黄西村村民委员会、 黄南村村民委员会、 新董村村民委员会、 乔家村村民委员会、 张冯村村民委员会、 北坝村村民委员会、 十东村村民委员会、 十六户西村村民委员会、 十六户南村村民委员会、 南十村村民委员会、 新合南村村民委员会、 新合北村村民委员会、 夹河村村民委员会、 后邢家庄村村民委员会、 东洋江村村民委员会、 西洋江村村民委员会、 南洼一村村民委员会、 南洼二村村民委员会、 南洼三村村民委员会、 东后村村民委员会、 西后村村民委员会、 魏村村村民委员会、 大赵王庄村村民委员会、 小赵王庄村村民委员会、 门家村村民委员会、 刘官斗村村民委员会、 大苟王庄村村民委员会、 小苟王庄村村民委员会、 孟北村村民委员会、 孟南村村民委员会、 老台一村民委员会、 老台二村民委员会、 永阜东村民委员会、 永阜西村民委员会、 坨上村村民委员会、 滩中村村民委员会、 南西滩村民委员会、 八东村村民委员会、 八西村民委员会、 台北村村民委员会、 台前村村民委员会、 台中村村民委员会、 盖东村村民委员会、 盖中村村民委员会、 盖西村村民委员会、 滩东村村民委员会、 滩西村村民委员会、 东坝村民委员会、 七一村村民委员会、 七二村村民委员会、 七三村村民委员会、 南岭村村民委员会、 维新村村民委员会、 福寿村村民委员会、 北岭一村民委员会、 北岭二村民委员会、 老台三村民委员会、 肖家村村民委员会、 和平村村民委员会、 北岭村村民委员会、 北岭三村民委员会、 康宁村村民委员会、 寇家村村民委员会、 甜水井村村民委员会、 前丰村村民委员会、 后丰村村民委员会、 张草村村民委员会、 七里村村民委员会、 王屋村村民委员会、 新城村村民委员会、 新兴村村民委员会、 陈村村民委员会、 单二村村民委员会、 单一村村民委员会、 张村村民委员会、 杨村村民委员会、 南苏村村民委员会、 北苏村村民委员会、 新华村村民委员会、 王洼村村民委员会、 张旺一村民委员会、 张旺二村民委员会、 张旺三村民委员会、 小牟里村村民委员会、 林河村村民委员会、 麻湾村村民委员会、 小拾队村村民委员会、 西虎村村民委员会、 东虎村村民委员会、 扈家滩村村民委员会、 小陈庄村村民委员会、 毕庄村村民委员会、 崔庄村村民委员会、 王庄村村民委员会、 小街村村民委员会、 联一村村民委员会、 联二村村民委员会、 牛家村村民委员会、 郭东村村民委员会、 郭西村村民委员会、 东风村村民委员会、 青边村村民委员会、 顺河村村民委员会 共125个行政村。