洋后镇，隶属于福建省南平市延平区，地处延平区东部偏北，武步溪上游。东与宁德市古田县凤都镇接壤，西与南山镇毗邻，南与巨口乡、赤门乡相连，北与建瓯市迪口镇交界， 行政区域面积114.46平方千米。 根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，洋后镇常住人口为6440人。 宋代时期，属积善乡遵教里。1992年12月，改为洋后镇。1995年1月，撤市设区，属南平市延平区。 截至2021年10月31日，洋后镇辖10个行政村， 镇人民政府驻洋后街19号。 2019年，有工业企业20个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市2个。 属于亚热带湿润性季风气候，洋后镇其下属村有： 洋后村委会、 南新村委会、 大演村委会、 中洋村委会、 坑门村委会、 王乾村委会、 后坪村委会、 大禄村委会、 良坑村委会、 浮山村委会 共10个行政村。