起步镇，隶属于福建省福州市罗源县，地处罗源县城郊，东临松山镇，南接凤山镇，西接洪洋乡、中房镇，北与宁德市蕉城区飞鸾镇相接。 行政区域面积73.10平方千米。 截至2019年末，起步镇户籍人口27695人。 1958年，置起步公社。1984年，公社改乡。1989年，乡改镇。 截至2021年10月31日，起步镇下辖21个行政村。 镇人民政府驻起步村。 2011年，起步镇地方财政收入750万元，比上年增长1.2%。 2019年末，起步镇有工业企业15个，其中规模以上8个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市4个。 2019年7月24日，起步镇入选2019年全国农业产业强镇建设名单。 属于中亚热带海洋性季风气候，起步镇其下属村有： 兰田村委会、 田中村委会、 叶洋村委会、 庭洋坂村委会、 蒋店村委会、 杭山村委会、 下长治村委会、 党林村委会、 洋北村委会、 西山村委会、 护国村委会、 潮格村委会、 高洋村委会、 曹垅村委会、 黄家湾村委会、 水口洋村委会、 上长治村委会、 港头村委会、 起步村委会、 桂林村委会、 沈厝村委会 共21个行政村。