宅中乡，隶属于福建省宁德市柘荣县，地处柘荣县东南部，东邻东源乡，西毗黄柏乡，北接富溪镇，南与霞浦县柏洋乡隔溪相望，是柘荣县最边远的一个乡镇，乡人民政府距柘荣县城34千米， 区域总面积34.7平方千米。 截至2019年末，宅中乡户籍人口为6284人。 明清时期，与山樟、东家山等地同属柘洋下里二十九都；1984年，改为宅中乡。 截至2021年10月，宅中乡辖9个行政村， 乡人民政府驻宅中村。 截至2019年末，宅中乡有工业企业7个，其中规模以上7个。 属于亚热带山地季风气候，宅中乡其下属村有： 宅中村委会、 赤岩村委会、 后垅村委会、 坪坑村委会、 坑坪村委会、 山樟村委会、 山竹坑村委会、 西坪村委会、 蔡山村委会 共9个行政村。