金涵畲族乡，隶属于福建省宁德市蕉城区，地处蕉城区东南部，北接七都镇、石后乡西南与罗源县中房镇相接，东南紧临城区，东北与漳湾镇相连，南与城南镇接壤，乡人民政府距蕉城区中心仅2.3千米， 区域总面积64.78平方千米。 截至2019年末，金涵畲族乡户籍人口为22045人。 五代后唐建县时，择陈塘洋为县治所在，后迁城关；1985年1月，改金涵乡为金涵畬族乡。 截至2020年6月，金涵畲族乡辖1个社区、12个行政村； 乡人民政府驻地金溪涵道村。 截至2019年末，金涵畲族乡有工业企业116个，其中规模以上6个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市41个。 属于亚热带海洋性季风气候，金涵畲族乡其下属村有： 金溪社区居民委员会、 金榕社区居民委员会、 浮坪村委会、 高乾村委会、 菰洋村委会、 后溪村委会、 金峰村委会、 金涵村委会、 井上村委会、 里占村委会、 濂坑村委会、 琼堂村委会、 上茶洋村委会、 上金贝村委会、 上兰村委会、 亭坪村委会、 院后村委会、 中前村委会 共18个行政村。