七都镇，隶属福建省宁德市蕉城区，地处蕉城区东部，东临海边与漳湾镇及八都镇云淡村隔海相望，南接金涵乡，西与石后乡相邻，北与九都镇、八都镇相接。 辖区总面积75.46平方千米。截至2019年末，七都镇户籍人口共29384人。 因明代建都制时列为第七都得名。1966年7月，复称七都公社。1984年10月，撤销公社建制，成立七都乡。1988年10月，乡改镇。 截至2020年6月，七都镇辖1个社区、19个行政村。 2019年，七都镇有工业企业44个，规模以上有8个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市48个。 属于亚热带海洋性季风气候，七都镇其下属村有： 浦源居委会、 北山村委会、 贝河村委会、 大厅村委会、 淡坪村委会、 东岐村委会、 官亭村委会、 河乾村委会、 黄连坑村委会、 黄厝村委会、 际头村委会、 六都村委会、 马坂村委会、 牛埕村委会、 三乐村委会、 三屿村委会、 外洋村委会、 西林村委会、 西陂村委会、 小溪村委会 共20个行政村。