普洱茶能减肥吗 普洱茶减肥有效果吗

普洱茶是大家都熟悉的一种茶，相信就是很多人没有喝多，也听说过。普洱茶之所以能够家喻户晓除了好喝以外，是因为普洱茶有很多的功效，普洱茶最出名的功效就是减肥，现在爱美的人越来越多，他们想尽一切办法减肥，不惜花大价钱买电视广告里的减肥药，吃了效果并不理想。

普洱茶十分珍贵，普洱茶的产地是云南，随着云南的人口的增加，普洱树越来越少。普洱茶的减肥作用十分理想。经常喝普洱茶可以减肥，普洱茶分为生茶和熟茶都有减肥的作用的。

自然分类即把未经渥堆发酵加工的晒青毛茶制成品俗称为普洱生茶。

学科分类普洱茶是工艺茶，即采用人工发酵加工制成的普洱茶，俗称为普洱熟茶。

要比较生茶和熟茶哪个减肥效果更好，我们要先分析普洱茶减肥的机理。普洱茶的减肥功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的，二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用。

生茶初期减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化，其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥的。

所以总体上看，经过发酵后的普洱茶(无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶)减肥作用要好于新生厂还没有开始转化的生茶。

经常喝普洱茶的人建议你喝熟茶，生茶的活性成分比较多，新的生茶喝起来有苦涩味、泡出来的茶水颜色浅、新的生茶可以引起失眠等等不适。普洱茶有减肥效果，但是还是不如运动来的快，喝普洱茶只是一个辅助的作用，还是要运动的。