益阳市，别称银城、丽都，是湖南省辖地级市，长江中游城市群重要成员、洞庭湖生态经济区核心城市之一，也是长株潭3+5城市群重要成员 。截至2022年，全市下辖2个区、3个县，代管1个县级市，总面积12320平方千米，常住人口379.36万人，城镇人口196.95万人，城镇化率51.9% 。益阳市位于湖南中北部，洞庭湖南岸，居雪峰山北段及其余脉带，地理坐标为北纬27°58'38″至29°31'42″、东经110°43'02″至112°55'48″，东西最长距离217千米，南北最宽距离173千米，从地图上看，像一头翘首东望、伏地待跃的雄狮，威踞于湖南中北部。它北近长江，同湖北省石首市抵界，西和西南与本省常德市、怀化市接壤，南与娄底市毗邻，东和东南紧靠岳阳市和省会长沙市 。益阳市是“中国羽毛球运动之乡”“中国竹子之乡”“中国黑茶之乡”“中国淡水渔都”“花鼓戏窝子”，先后获得省级园林城市、中国杰出绿色生态城市、国家森林城市、国家卫生城市、全国文明城市提名城市、湖南省历史文化名城等称号，自古是江南富饶的“鱼米之乡” 。2022年，益阳市地区生产总值2108.02亿元，比2021年增长4.6% 。 火车站有：益阳站，安化站、益阳南站，属于亚热带季风性湿润气候，益阳市其下属区县有： 资阳区、 桃江县、 安化县、 南县、 沅江市、 赫山区 共6个区/县。