藏红花一月喝几次

藏红花就算是有很好的功效和作用，但也能够每天去食用，如果是食用太多次也是会得到适得其反的效果，只有适量的去食用才会起到一个治疗的功效，大部分人们都会使用藏红花来泡水喝，但一次性放入的量也不要太多，要少量的去饮用，不仅是会导致营养过剩，而且藏红花还有一定毒素。

“藏红花学名为西红花，是鸢尾科植物番红花的柱头，属于活血药，有镇静、安神、解痉、抗抑郁的作用。西红花属于药食同源的中药，但在食品中仅作为调味品使用，且使用量需要小于1克/天，可以做菜，煲汤，不仅可以调味，而且能为食物增色。孕妇慎用藏红花。”

大多数人在服用藏红花的时候都是用来泡水喝的，因为藏红花也是有一定的毒性的，因此大家在用它泡水喝的时候也要准确掌握具体的用法和用量才行，正确服用才能让它更好的调理我们的身体，需要提醒大家的是使用藏红花泡水喝每天的剂量要控制在三克以内，不能多服，不然可能会给身体造成伤害，另外就是泡水的步骤了，首先我们要把泡水的杯子洗干净，然后将3-8根藏红花放入洗净的杯子中，再倒入沸水冲泡，最后再等几分钟等藏红花泡开就可以饮用了。

藏红花有活血的作用，因此经血量大的女性朋友最好不用服用藏红花，另外，藏红花还对女性朋友的子宫有很强的刺激作用，如果是怀孕的女性服用的话，可能会导致宫缩造成流产的，因此孕妇要注意不能饮用藏红花茶。

藏红花有补血养血、活血化瘀、美容养颜等效果，如果是女性服用的话，就能起到美容养颜、祛斑嫩肤的作用，还能改善月经不调、经闭、痛经等症状，如果是男性服用的话，可以有效帮助排除体内垃圾，改善睡眠质量，而且还能够调节肝肾功能，达到壮阳的效果，需要的朋友们可以试一试。