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2023-10-27 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
吃鸡胸肉有辅助减肥减脂的作用,但具体的效果因人而异。
鸡胸肉富含丰富的优质蛋白、多种维生素、微量元素和矿物质等营养成分,而且鸡胸肉中的热量比较低,适量吃鸡胸肉不容易造成脂肪堆积的情况,如果有减肥减脂的需求,可以在吃鸡胸肉的同时加强有氧运动,能加快体内脂肪分解和消耗的速度,长期坚持即可达到一定减肥减脂的目的。
鸡胸肉中也含有一定量的脂肪,所以避免一次性吃太多,防止导致脂肪摄入过多,甚至造成脂肪堆积的情况,影响减肥减脂的效果。
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