女生憋气和不憋气 女生憋气心跳声视频

女生憋气和不憋气，女生憋尿技巧

1、在长时间出门时，尽量避免喝水，如果想上厕所又没有厕所。

2、这时就要用一些特殊的技巧了，你的膀胱装满时有200ml的尿液，而随着尿液的增多。

3、膀胱渐渐开始膨胀，膀胱已经膨胀到不能在膨胀的地步时你膀胱可以装下1-2升的尿液，当膀胱了的尿液达到60ml时就会感到尿意。

4、当达到600ml时就非常急了，当达到这个尿量时有一部分人就已经憋不住了，只有一半的人能够继续憋住在尿意不是很急的时候可以用夹腿或收缩肌肉来缓解。

5、这时，膀胱就会提醒您找wc了，别等满了在措手不及。

6、但如果没有厕所就需要一些经验来憋尿当膀胱满了时，人就会感到很明显的尿意，这时膀胱里的尿液还比较平静。

7、如果坐着的话只需要夹紧双腿即可，但如果站着的话可以用双腿交叉的方法，如果你是站着的。

8、那么你就要尽量找到座位，坐着比站着更好憋尿当你感觉到尿意已经急不可耐的时候，你的膀胱里的尿量就达到了500-600ml。

9、这时，尿液就会在膀胱里翻滚，尿意会更大。

10、如果你坐着，可以将手夹在两腿之间，并时不时按摩小腹。

11、可以有效缓解尿意，如果你是站着的话，那就麻烦了。

12、必须找一个东西依靠在上面，身子尽量下蹲当你已经到了极限的时候就必须提出上厕所了，再憋下去会有生命危险。

13、况且你想憋也憋不住，生理极限不是靠强忍就能突破的，那种情况下。

14、不上厕所你只会失禁如果你已经尿裤子，要想办法掩盖，深色的牛仔裤就把整条裤子全部弄湿。

15、别人就看不出来，浅色的裤子就假装吧水洒在了身上，如果你穿的是裙子。

16、站着尿尿液只会向下流，如果坐着的话，穿的是短裙还好。

17、尿的时候保证内裤直接接触板凳，否则裙子还是会湿，中长裙十分麻烦。

18、特别是坐着，憋不住尿了的话，尿液直接尿到裙子里面。

19、裙子后面会湿一大片，遮都遮不住，（本人亲自体验过。

20、上次和同学去ktv，我穿的是浅蓝色的长裙，由于饮料喝的太多又忘了上厕所。

21、在公交车椅子上尿了，裙子后面湿了一大滩）。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。