维生素C过量的症状和危害

维生素C是人体必需的营养素之一,能促进类固醇代谢,提高人体对铁和叶酸的利用。但维生素C摄入量过多也会对身体造成损害,从而出现相应的症状。

1、胃肠道反应:人体摄取过多的维生素C,可引起维生素C中毒,出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道不适症状;

2、加速结石形成:维生素C会影响草酸的排出,如果长期过量服用维生素C,可影响尿液中草酸的排泄,进而导致结石的形成,病人会出现尿痛、排尿不畅等症状;

3、过敏反应:维生素C过多会导致人体过敏,如果体内维生素C过多,就会导致过敏反应,出现皮肤红肿、瘙痒、皮疹、呼吸困难等;

4、其它的危害和症状:如果体内维生素C浓度过高,就会对血液系统、骨骼等造成危害,比如溶血,表现为皮肤、巩膜发黄。假如对骨骼造成影响,长此以往就有可能影响儿童的生长发育,导致身高低于同龄人。

维生素C可以补充人体所需的维生素C,但是过敏者应避免食用维生素C含量较高的食物,或者服用维生素C片。严格遵医嘱正确使用药物,避免盲目使用药物,以减少药物对身体造成的危害。