大米梨粥的功效

大米梨粥的功效一般有美容、止咳、润肠等。建议在日常生活当中合理饮食，均衡营养，避免吃辛辣刺激食物。

1、美容：由于摄入的维生素不足，可能会出现局部皮肤代谢比较慢，可以喝一些大米梨粥来促进血液循环，改善皮肤状态。

2、止咳：天气比较干燥，饮水量过少可能会出现轻微咳嗽现象，适当的喝一些大米梨粥来进行润肺止咳。

3、润肠：不合理的饮食结构，可能会出现胃肠功能蠕动比较慢，可以食用大米梨粥来进行排便。

除此之外，还有促消化健胃等功效。建议多吃一些含有膳食纤维、维生素比较多的食物来进行营养均衡。