青木瓜怎样算熟

木瓜属于热带水果，它的营养价值以及功效都是很多的，女性对其食用可以起到美白和丰胸的功效，木瓜在完全成熟之后，外皮就会呈现出橘红色，如果发现颜色是青色，就说明这个木瓜还没有完全的成熟，是需要进行催熟后才可以食用，催熟方法有放置法和苹果催熟等等，那么青木瓜怎样算熟呢?

第一，青木瓜怎样算熟呢?从颜色上看要挑选成熟度较好的青木瓜，首先最直观的做法就是选择表面颜色较黄一些的青木瓜，这样的青木瓜成熟度高一些，味道也比较甜。从表皮上看。仔细观察会发现熟透了的青木瓜它们的表面一般会有一些小斑点，这些斑点是它们成熟的标志，但需注意，不要选择斑点太多的，因为斑点太多的说明基本已经熟透，并且还可能已经腐烂。

第二，从味道上看。一般来说成熟了的青木瓜会散发出一股浓郁的木瓜香味，用鼻子可以很轻易的闻出来，而没有成熟的青木瓜大多数情况下是没有味道的，闻起来只有一股淡淡的青木瓜皮香味。从触觉上进行观察。几乎所有水果都具有一个共同点，那就是当它们成熟的时候就会变得比较柔软，这个时候只要轻轻在表面上按一下，就会出现与轻微的下塌现象，所有说要知道青木瓜是否成熟，可以用手轻轻按压一下其表面，如果出现下塌现象，大多情况下是成熟了。

青木瓜怎样算熟呢?还可以从重量上进行判断。成熟了的青木瓜一般会比未成熟的青木瓜要轻一些，因为青木瓜在成熟的时候里面的营养物质很容易散发掉，水分也比较容易蒸发，从而熟青木瓜的味道一般比较甜，而未成熟的青木瓜一般比较重，水分比较多，味道也比较苦涩。成熟的木瓜果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。