夏天为什么不能吃冷饮

大家对夏季的印象就是热，热，热，这时候能帮助自己降温的就是空调或者是冷饮了。有的人甚至冬天也会吃上一杯冷饮，不建议大家选择这种解暑方式，因为对身体可能会有伤害的。那么，夏天为什么不能吃冷饮?大量吃冷饮，会有拉稀跑肚的危害，尤其是孩子肠胃弱，吃了大量的冷饮并非好事。

“天地气交“的意思是，天地的气息，阴阳之气相交合，人体的阴阳也随着天地气交而变化，阴气内藏，阳气外泄。主要表现为人体的内脏寒凉，体表尤其是手和脚发热。如果在这个时候大量食用冷饮，寒气侵体，就会引起胃肠疾病，导致腹痛、腹泻。如果有人吃了冷饮并无任何反应，寒气藏于体内，到了冬天阴气外露，就会表现出畏寒怕冷。过度地吃冷饮，还会损伤到肺部，容易患过敏性鼻炎，或者是皮肤瘙痒、湿疹等病症。古话说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，这句话表现了古人们夏季的养生智慧。

夏天解暑办法

一、喝绿茶

夏天炎热的时候可以喝绿茶，根据科学的论证，绿茶非常适合在夏天饮用。因为绿茶的功效有清热解毒、清心静气、保护视力等功效。最好是自己买绿茶泡水，市面上的那种包装好的饮料绿茶有很多的添加剂，没有多大的营养价值。可以多喝手工绿茶。放进冰箱里冰镇一下也很好喝。

二、　西瓜

西瓜不仅味道很甜，而且还有很丰富的汁水。十分解渴。吃西瓜可以清热解暑，还能给减肥。小时候，在吃完西瓜以后，大人都会让我们把西瓜皮在手上按摩，这样可以让皮肤变得水当当的。买回西瓜自己榨汁喝也是一个很好的选择。

三、吃荷叶粥

荷叶是夏天的象征。有古诗云：小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。荷叶与荷花是诗人们的创作灵感。荷叶有着很好的药用价值。因为荷叶有清热解毒，消肿利尿的功效。夏天可以用荷叶来煮粥吃。非常好吃，有荷叶淡淡的清香。

四、多吃有苦味的食物

都说夏天要多吃苦味的食物，这样能够败火。确实，苦味的食物大家都不爱吃，但是有着祛湿、消暑的作用。我们平时可以适当的食用一些苦瓜、苦菜等等食物。